Desde que el tema se ha instaurado en la opinión pública -impulsado por los hechos noticiosos-, quedan de manifiesto las diferentes posiciones en torno a él. Y la poca información, los prejuicios y la generalización que se dan en las distintas posturas.
¿Es acaso un trastorno psicológico?
Hace poco estuvo en Chile el sicólogo holandés Gerard J.M. van den Aardweg, quien asegura que la homosexualidad responde a un trastorno sicológico y que él puede revertirla a través de un tratamiento.
Su presencia molestó a representantes del movimiento gay, que protestaron frente a la Universidad de los Andes, que trajo al especialista para un seminario.
La sola idea de que alguien pueda sentirse mal con una identidad homosexual -y por tanto quiera cambiarla- provoca mucha molestia en quienes lo viven como algo natural y cuyo único problema es ser aceptados por una sociedad que discrimina la diferencia. El punto es que en este tema nada es blanco o negro. Aquí, los matices son clave, afirman los especialistas, y no verlos lleva a posiciones irreconciliables.
El hecho es que existen múltiples factores para tratar de explicar este fenómeno tan antiguo como la misma humanidad. Hasta ahora, innumerables estudios en uno u otro sentido dan cuenta de que no hay pruebas concluyentes para afirmar si la homosexualidad es de origen genético o ambiental, si es innata o aprendida.
Por ahora, la percepción mayoritaria de los especialistas es que, para conformar la orientación sexual de una persona, confluyen una serie de factores: biológicos (genéticos, hormonales), sicológicos (producto de experiencias de relación con personas significativas, sobre todo las más tempranas), sociales (si un niño no posee las características comúnmente asociadas a la masculinidad, la sociedad puede hacerle dudar de su identidad sexual).
Menopausia y sexo
Mitos y verdades
Existe una edad donde las mujeres afirman gozar del sexo con mayor intensidad. Una edad donde las mujeres mejoran su capacidad orgásmica y se dan más tiempo para el goce sexual. No es extraño que una gran parte de la gente, tanto hombres como mujeres, piense que esta edad es la de la juventud. Es lógico: la sociedad y los medios masivos de comunicación asocian sexo con juventud, casi como si se tratara de sinónimos.
Pero la realidad es, exactamente, lo contrario. Esa edad, es a partir de los 40 años, según lo indican diferentes estudios clínicos. Por caso, el centro de Estudios de del Envejecimiento de la Duke University en Estados Unidos, señaló que el 72 por ciento de las mujeres mayores de 40 años, reconoce haber mejorado su experiencia orgásmica durante el acto sexual, en comparación con sus épocas juveniles. Y la gran parte del resto de las encuestadas (19 por ciento del total) afirmó no experimentar ningún cambio. El estudio, reveló además que el 80 por ciento de las parejas estables sigue interesada en su sexualidad aún más allá de los 70 años, y que el 70 por ciento de ellas mantiene relaciones una vez por semana.
¿Qué es, entonces, lo que tanto preocupa a las mujeres que han llegado a esta edad? Varios causas. Una de ellas, son los achaques propios de la edad, que provoca que su cuerpo se aleje del estándar cultural, y no natural, que relaciona sexualidad con delgadez y piel sin arrugas. Pero el principal, es un cambio sobre el que existen muchos prejuicios, pero pocos conocimientos concretos: la menopausia.
En efecto, no son pocas las mujeres que relacionan esta condición con una disminución de su sexualidad. Sin dudas, es muy cierto que, cuando las mujeres ovulan y sus niveles de estrógenos aumentan, existe una necesidad instintiva en ellas de mantener relaciones para lograr su reproducción, por lo que aumenta todo su erotismo. Pero no menos real es que, considerar al estrógeno como La Hormona de la libido es sobrevalorarla, ya que en el sexo influyen una gran cantidad de variables, que incluyen el compañero, el estado anímico, el tiempo, etc. Y todas estas cuestiones, pueden no ser tan positivas en la juventud como sí en la adultez, lo que explicaría por que, al preguntarle a las mujeres en que momento disfrutaron más de la sexualidad, muchas afirmen que fue luego de la menopausia.
De hecho, las causas que esgrimían ellas para justificar su respuesta, eran, entre otras, mayor tiempo para gozar del sexo, menores responsabilidades maternas, mayor experiencia, menores inhibiciones, la no necesidad de fingir los orgasmos, mayor tiempo para realizar dietas y ejercicios (con lo que mejoraban su estado físico y capacidad sexual), y menor temor a quedar embarazada.
De lo que no quedan dudas, es de que la menopausia, en sí misma, no tiene ninguna incidencia sobre el goce sexual. Y si tenemos que en cuenta que para muchas de las otras afecciones relacionadas con la edad, hay un gran número de curas, solo quedaría conseguir al hombre que siempre soñamos, -que puede ser el mismo con el que hemos compartido la vida, u otro al que estaremos por conocer- para poder disfrutar del sexo como nunca.
Parafilias:actos inusuales
Parafilias en la sexología moderna es sinónimo de desviaciones sexuales que fueron llamadas aberraciones y perversiones en la antigüedad. "Para la persona la imaginación o los actos inusuales o extravagantes son necesarios para la excitación sexual, la que alcanza en forma exclusiva de esta manera."
Hasta hace no poco tiempo se consideraba desviado todo acto sexual que no fuera la penetración del pene en la vagina. La liberación sexual de los años sesenta y los adelantos de la sexología han contribuido a enmarcar en este concepto a situaciones mas concretas y delimitadas.
Últimamente algunos sexólogos han planteado la idea de llamar inadecuaciones sexuales a aquellas parafílias que se dan entre personas adultas, de mutuo acuerdo y que no producen daños graves ni escándalo público.
Esta idea surge del hecho que muchas veces se estigmatiza a quien sufre una parafília que no afecta a otras persona ni a la sociedad y que es vivida por quien la sufre sin conflictos.
Entre los actos y situaciones que han dejado de considerarse desviados podemos destacar la masturbación (mejor llamada auto estimulación) , la homosexualidad, la gerontofília ( relacionamiento con adultos mayores, hoy considerada una auténtica discriminación, basada en que la sexualidad desaparece con los años ).
Para una mejor comprensión he aquí una clasificación de las parafilias más conocidas, quedando algunas poco usuales fuera de este listado:
TÍPICAS: fetichismo, exhibicionismo, travestismo, voyeurismo, zoofilia, masoquismo sexual, paidofília y sadismo sexual.
ATÍPICAS: coprofília, necrofilia, frotteurismo, escatología telefónica, clismafília y urofília.
Parche para el deseo sexual
A propósito de la igualdad de sexos, así como los hombres tienen a la mano diferentes productos que incentivan su potencia sexual, las mujeres ahora también podremos usar un parche para liberar toda nuestra testosterona y despertar nuestros instintos en la cama.
Se trata de un parche que deberá pegarse al estómago y usarse durante dos semanas, para que libere testosterona, una hormona que ha sido relacionada con el deseo sexual femenino.
Una prueba realizada en 562 mujeres que habían tenido histerectomía (extirpación quirúrgica del útero) encontró que el parche incrementó la satisfacción sexual en 74%. El parche también tuvo resultados positivos en mujeres que ya alcanzaron la menopausia.
Los fabricantes, la firma Procter & Gamble, esperan lanzar pronto el producto en Estados Unidos. El parche estará destinado a las mujeres que sufran de trastorno del deseo sexual hipoactivo, o falta de deseo sexual que les provoca angustia.
Un estudio reciente sugiere que una en cada tres mujeres que han tenido histerectomía ven reducido su deseo sexual. Una de cada cinco dice sufrir de angustia por ello.
Las pruebas clínicas, realizadas en Estados Unidos, Canadá y Australia, encontraron que el parche ayudaba a las mujeres de varias maneras. Las mujeres que lo usaban se excitaban más fácilmente y llegaban al orgasmo también con mayor facilidad que aquellas que llevaban un placebo.
El parche - que es delgado y transparente - libera una dosis controlada de testosterona, una hormona que es producida naturalmente por los ovarios y las glándulas suprarrenales. Sin embargo, sus niveles pueden descender cuando a una mujer se le remueven los ovarios, lo que puede conducir a la pérdida de deseo sexual.
Este 'novedoso invento' le servirá a aquellas mujeres cuya falta de interés sexual es producida por bajos niveles de testosterona, si el problema es de tipo sexual, es decir si no te sientes a gusto con tu pareja, no habrá parche que valga.
Embarazos no planeados
Estas barreras incluyen una educación inadecuada, falta de seguro, acceso limitado al cuidado de la salud y barreras culturales.
Una de las consecuencias es que algunas mujeres latinas se encargan de la planificación familiar sin que su pareja tenga conocimiento y sienten que el proceso entero de la planificación familiar es únicamente su responsabilidad.
Dado que 54 por ciento de los embarazos en mujeres latinas no son planificados, comparado con un 40 por ciento de embarazos en personas caucásicas/no hispanas, se ve que hay una necesidad de identificar las barreras que impiden un mejor conocimiento de la salud reproductiva y las prácticas al respecto.
Adicionalmente, la investigación identificó factores culturales tales como la crianza, el miedo a ser juzgado y el machismo que desalientan la comunicación de asuntos relacionados al sexo y la salud reproductiva entre las parejas latinas.
“Estos hallazgos urgen la acción de todos los que estamos a cargo de proveer recursos educativos a los miembros de la comunidad latina,” dijo Rosa María Márquez, educadora lega de la salud, o promotora, con base en Los Ángeles.
“Hemos progresado en años recientes en cuanto a la diabetes y la educación sobre el VIH/SIDA, pero todavía hay mucho que hacer en el área de la salud reproductiva.”
Esta investigación también revela que tanto hombres como mujeres en la población latina tienen ideas erróneas sobre los métodos anticonceptivos hormonales y no tienen suficiente información sobre las opciones de anticoncepción a largo plazo.
Una encuesta del año 2005 reveló que el 42 por ciento de las mujeres creen que la esterilización femenina es 100 por ciento efectiva para la prevención del embarazo , pero no lo es (el porcentaje de fracasos es aproximadamente cinco embarazos por cada 1000 usuarias).
Casi dos tercios de las mujeres encuestadas (todas latinas) no sabían que hay un método anticonceptivo que es tan efectivo o más efectivo que la esterilización femenina.
Sin embargo, la investigación revela que hay una oportunidad de educar, dado que las mujeres y los hombres latinos expresan el deseo de recibir más información que se ajuste a sus necesidades.
“La investigación demuestra que existen mitos e ideas erróneas en cuanto a ciertos métodos anticonceptivos comprobados, tales como el DIU,” dijo Diana Ramos, MD, una obstetra y ginecóloga destacada, y profesora auxiliar clínica en la Universidad del Sur de California. “Los anticonceptivos intrauterinos, como Mirena(R), le ofrecen a la mujer planificación familiar efectiva sin tener que usar un anticonceptivo de uso diario.”
Otros descubrimientos de la investigación incluyen:(1) -- Las mujeres latinas que están interesadas en el cuidado de la salud reproductiva se sienten ignoradas por los profesionales del cuidado de la salud, sobre todo si ellas no hablan el inglés con soltura.
La falta de profesionales de la salud que hablen español y de materiales en español se perciben como barreras para el mantenimiento de la salud sexual y reproductiva.
Las percepciones entre hombres y mujeres varían en cuanto a la cantidad y la calidad de la comunicación sobre la salud sexual y reproductiva. -- Los latinos que viven en los EE.UU. reportan que ordenan productos anticonceptivos de su país de origen o piden que otros los traigan de aquellos países.
Esta investigación marca la primera vez que el NCLR hace una evaluación del conocimiento de la salud reproductiva, las percepciones y las prácticas entre los latinos en los EE.UU. Berlex apoyó la investigación del NCLR dado que es un medio para entender mejor las preocupaciones sobre la salud reproductiva y las necesidades de una población latina en crecimiento.
“Como un líder en la salud de la mujer, Berlex reconoce la importancia de identificar barreras a la salud reproductiva en el sector que crece más rápidamente en los EE.UU. – la comunidad latina,” dijo Don Atkinson, vicepresidente y gerente general del cuidado de la salud de la mujer de Berlex. “La investigación subraya la necesidad que existe de tener más información que sea sensible a las diferencias culturales y la necesidad de participación en la comunidad por parte de profesionales y educadores legos para aconsejar a las parejas sobre sus opciones de anticonceptivos.”
Lo que ellas quieren
1 - Ella es la reina
Esto no es tanto una fantasía que ellas hayan expresado, pero sí una muy buena sugerencia para las relaciones sexuales. Muchas mujeres necesitan que sus hombres las contemplen con atención, focalizándose en todo su cuerpo entero. Les gusta que las besen desde los tobillos hasta la espalda, despertándoles sensaciones que provengan de algún otro lugar que no sea la vagina.
2 - La boca, otra zona erógena
La uses tu o ella, debés saber que a la mayoría de las mujeres les encanta incorporar la boca a la relación sexual. Para tu sorpresa, muchas mujeres desearían también usar sus bocas para erotizar más a sus hombres.
Lo que secretamente desean son ciertas direcciones. Pero eso dependerá de cada una, por lo que no podemos darte un "mapa". Y el ruido: las mujeres aman oirte hacer toda clase de ruidos agradables, para asegurarse de estar haciendo un buen trabajo.
Recuerda principalmente que las mujeres desean que vayas muy a fondo con su boca (en todas las partes de su cuerpo), usando también los dedos cuando sea el momento, para luego seguir otra vez con la boca.
3 - No descartes cumplir ciertas fantasías
Cumplir ciertas fantasías puede ser también muy estimulante. Por ejemplo, a muchas de ellas les podría gustar tomar el rol de una prostituta, pero si tu no les das el permiso, difícilmente se animen a planteártelo. Las fantasías pueden ser muy bellas, aunque muchos/as no se den cuenta de eso.
Algunas fantasías pueden tener una cuota de agresividad...
Muchas mujeres señalan, por ejemplo, que ya se sienten cansadas se ser una dama en el dormitorio, así como de hacer el amor y estar rodeadas de cosas suaves todo el tiempo. Por eso, desean que su hombre tenga un sexo más salvaje con ella, y se comporte como si acabara de conocerla, sin ningún tipo de cuidados, tratándola salvajemente y manejándola a su antojo...
En fin, existen una gran cantidad de mujeres que quieren algo más salvaje para sus dormitorios. Pero sucede que, simplemente, temen que si se comportan de esa manera, sus hombres piensen mal de ellas, por lo que están incluso atemorizadas que ellos, erróneamente, las comiencen a tratar diferentemente también fuera del dormitorio. Por eso, debés entender que sólo se trata de cambiar la vida sexual, y no la vida.
4 - Basta de buenas palabras
En este mismo sentido, deberías comenzar a ampliar tu léxico sexual. Créase o no, muchas mujeres hablan muy bien de las malas palabras... y una gran cantidad de ellas, quiere categóricamente que les digan cosas "desagradables".
Es posible que, en un principio, las mujeres que oigan estas palabras comiencen a ruborizarse, pero eso no quiere decir que las incomode... Por supuesto, no podemos escribir ninguna de esas palabras, pero estamos seguros que no te faltará imaginación para ello.
5 - Más agresividad en la cama
Esto es casi una coincidencia unánime. La mayoría de las mujeres realmente quería algo más agresivo, incluso más allá del lenguaje. A muchas les gustaría ser atadas, y tiradas del cabello. En efecto, estaban bastante entusiasmadas acerca del sexo agresivo.
Por supuesto, esto no implica que debas llegar a tu casa y bofetear a tu chica, pero en su lugar, quizás un pequeño rasguño en el dormitorio podría trabajar de maravillas para la vida sexual. Y si eso no es suficiente, podrás intercambiar roles, y dejar que ella sea el agresor.
En definitiva...
Sería bueno que seas más abierto cuando de sexo se trate. Por supuesto, desde aquí, sólo te hemos podido trasladar lo que muchas mujeres y sexólogos nos hicieron saber, pero cada caso es único, y tu deberías sentirte libre de experimentar cual es del de tu pareja.
Comienza comunicándote en forma más abierta acerca del sexo, y podrás descubrir que tu chica está mucho más que dispuesta a acercarse a cosas nuevas. No pierdas la oportunidad. Todavía estás a tiempo.
Además de ser un recurso para aquellas parejas que viven en ciudades diferentes, o que por algún motivo tienen que mantener su relación a larga distancia, una llamada erótica es una herramienta muy divertida para darle ese picante a tu relación, entrar en confianza con tu pareja y porqué no detectar si el será o no un buen amante en la cama. ¡Atrévete, tenemos los pasos claves!
1. Ten iniciativa
Convertir una conversación amena en algo más picante, no es tan complicado. Si lo conoces bien, puedes empezar diciendo que acabas de tomarte una ducha o ver una película que te acordó de él y le describes la escena de fantasía erótica que siempre haz soñado. El entenderá el mensaje…
2. Voz sensual
La voz es el elemento clave para este juego erótico. La distancia impide las miradas, los besos y las carias atrevidas, por eso tu voz juega un papel muy importante. Puedes optar por un tono interesante pero no la finjas demasiado porque sonará ridículo.
3. Directo al grano
No te pongas con rodeos, eso le resta erótismo al acto. Juega, dile lo que piensas, endúlzale el oído con lo que se te ocurra. Llama a las cosas por su nombre, no olvides que ellos son simples y les encanta hablar sin pelos en la lengua.
4. Derroche de fantasía
Todos los hombres tienen fantasías relacionadas con zapatos altos y lencería, aprovecha tu imaginación para entrar en un juego de palabras que los haga tocar el cielo. Invéntale una historia y descríbele con detalles todo lo que hacen tus manos mientras él te habla.
5. Acción
El sexo telefónico necesita por supuesto de tu ayuda, que es la presentación física de lo que el te está pidiendo que hagas al otro lado del teléfono. El truco es imaginar que todo está sucediendo, que realmente está contigo haciendo mil cosas sobre la cama.
6. Efectos de sonido
La idea no es estar hablando todo el tiempo sin parar, los sonidos son motivadores. Deja que tu mente vuele y hazle sentir que lo tienes cerca. Los gemidos puedes sustituir muchas veces las palabras…
7. Manos a la obra
Claro, si quieres sentir el placer corriendo por todo tu cuerpo necesitas algo más que palabras y sonido placenteros. La autoestimulación es la clave para que tu llamada erótica tenga éxito.
8. Sonrisa en los labios
Una vez hayas alcanzado el placer con tu llamada, no dejes que él cuelgue de inmediato. Ahora es el turno de la palabras dulces y esa sonrisa de placer en el rostro antes de cerrar los ojos.
Magnetismo sexual: feromonas, el olor del sexo
En materia sexual seguramente pensaste que los cuerpos esculpidos y la sensualidad eran los imanes irresistibles. Pero, según dicen ahora, el atractivo sexual en realidad se debe a sustancias naturales llamadas feromonas.
Feromona es una palabra que deriva de dos palabras griegas: pheran (transferir) y horman (excitar). Esta sustancia es la que producen los animales y que afecta el comportamiento reproductivo de otro animal de la misma especie, y actúa a distancia.
Desde 1870, cuando el naturalista francés Jean Henri Fabre descubrió las polillas masculinas que volaban desde millas lejanas para visitar una polilla hembra enjaulada en su laboratorio, los científicos han recolectado investigaciones sobre los efectos de los feromonas en el acoplamiento de diferentes insectos y animales.
Por ejemplo, las cucarachas macho se "vuelven locas" cuando están expuestas a una barra de cristal cubierta con feromonas de cucarachas hembras. Sin embargo no fue sino en 1986 que el Dr. Cutler, director del Instituto Athena de Pennsylvania, comprobó la existencia de feromonas humanas y comenzó a documentar sus efectos.
En los seres humanos, los feromonas se activan en la pubertad. Los hombres y las mujeres producen cantidades variables de feromonas "masculinas" - la androsterona y el androsterol-, pero solamente las mujeres secretan las feromonas "femeninas" de la cópula.
Producidas por las glándulas apocrinas de la axila y los alrededores de los órganos genitales, las feromonas envían señales que son recibidas por el órgano vemeronasal (OVN), que se encuentra dentro de la nariz. El OVN transmite estos mensajes a la parte del cerebro que gobierna las sensaciones humanas más básicas, como alegría, cólera, amor, odio y despertar sexual.
Aunque no somos conscientes de las feromonas de otra persona -no podemos "olerlas" en el sentido tradicional-, ellas tienen un impacto importante en nosotros. Encienden el impulso sexual, aumentan la fertilidad y ayudan a regular los ciclos menstruales de las mujeres.
EL SEXO SEGURO Entendemos por sexo seguro la toma de precauciones, que disminuyen el riesgo de transmisión y adquisición de enfermedades de transmisión sexual (ETS), al tener relaciones sexuales.
La abstinencia es una respuesta absoluta para prevenir ETS pero no es práctica ni, en la mayoría de los casos, deseable. Una relación monógama con una persona de la que se sabe que no ha contraído ninguna ETS es, probablemente, la medida preventiva más aceptable que se puede tomar en la sociedad actual. Conocer a su pareja. Antes de tener una relación sexual con una pareja nueva es prudente resguardarse de la presencia de ETS, especialmente VIH y hepatitis B.
El uso de preservativos por ambos sexos disminuye notablemente la probabilidad de contraer una ETS, pero los preservativos deben usarse adecuadamente. El preservativo debe estar en su lugar desde el principio hasta el final de la actividad sexual y debe usarse cada vez que un individuo se compromete en una actividad sexual con una pareja no monógama u otra pareja sospechosa.Usted debería discutir con su pareja historias sexuales pasadas y cualquier ETS o uso de drogas intravenosas, así como también su estado actual de salud.
Los preservativos son baratos considerando las consecuencias que se derivan de contraer una ETS.
Internet matará a las revistas eróticas
El espectacular desarrollo de las nuevas tecnologías ha cogido con el pie cambiado a la mayoría de los medios de comunicación y, en algunos casos, a sectores completos, que no han sabido encontrar la manera de adaptarse a esta nueva realidad. En esta situación se encuentra inmersa la industria de la música; la del cine y la televisión también empiezan a sufrir sus efectos. En el campo de las publicaciones, son las revistas para adultos las que con más virulencia han sufrido este cambio de panorama. La revista Playboy vende 3,2 millones de ejemplares, la mitad de lo que vendía en sus mejores épocas. Penthouse apenas llega a los 565.000, lo que significa que ha perdido un millón en cinco años. Y otra de las revistas basada en el erotismo, la irreverente Screw ha pasado de los 140.000 ejemplares de sus momentos de gloria a 30.000.
Son sólo algunos de los ejemplos que definen la situación de las publicaciones para adultos, un sector que ha visto cómo el público transformaba sus hábitos de consumo de este tipo de contenidos a partir de la irrupción de Internet. Una excepción en este panorama desolador lo ofrece el controvertido Larry Flynt, editor de Hustler, cuya compañía ha sabido adaptarse al nuevo medio y hoy factura buena parte de sus negocios en Internet. Flynt reconoce que el secreto de su éxito ha estado en que su empresa empezó a diversificar sus actividades y a interesarse por el medio digital hace ya una década. De hecho, afirma que "Guccione y Goldstein no fueron conscientes del impacto que la tecnología iba a tener en las publicaciones".
Por su parte Playboy, otro de los hitos de este sector, también ha tratado de potenciar su división digital para superar el bache. Así, en el último trimestre ha reportado unos beneficios de 474.000 dólares por en sus negocios electrónicos, frente a los 2,2 millones de dólares de pérdidas que registró en el mismo periodo del año pasado. Mientras, los ingresos de la publicación ha caído un 47% por culpa del declive publicitario. Precisamente esta situación le llevó recientemente, en la celebración de su 50º aniversario, a anunciar un nuevo estilo editorial, más refinado y elegante.
El intercambio de pareja (en inglés swinging, “hamacarse”) también referida como estilo de vida de intercambio de pareja o simplemente “el estilo de vida” (aunque este término también es usado por las personas de BDSM), incluye un amplio rango de actividades sexuales realizadas entre tres o más personas o intercambiadores (en inglés swingers).
Las actividades de intercambio de pareja, incluyen el observar a otros tener sexo, tener sexo con tu pareja mientras es observado, besar, acariciar, o tener sexo oral con una tercera o cuarta persona (llamado intercambio suave); o tener penetración sexual con algún otro además de tu pareja (intercambio total), lo cual es la definición comúnmente entendida de intercambio de pareja. Típicamente las actividades de intercambio de pareja ocurren cuando una pareja casada o de otra forma comprometida, se involucra con una pareja similar o un individuo soltero. Estas actividades pueden o no ocurrir en un mismo cuarto. El sexo en estas ocasiones se denomina juego. El fenómeno (o al menos su discusión) puede ser visto como parte de una revolución sexual de las décadas recientes. Algunas actividades de intercambio de pareja están muy bien organizadas. Hay por lo menos 400 clubes de intercambio de pareja en los EU y más de 600 en Europa. En la mayoría de las grandes ciudades se tiene al menos un club permanente aunque frecuentemente guardan un perfil bajo para evitar la atención negativa. Los intercambiadores se encuentran a través de revistas, anuncios personales, fiestas caseras de intercambio y por la red.
Para muchas parejas, el estilo de vida y los clubes son tanto una vertiente social como sexual.
La disfunción eréctil, a veces llamada "impotencia," es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual. La palabra "impotencia" también puede usarse para describir otros problemas que interfieren con la relación sexual y la reproducción, tales como la falta de deseo sexual y los problemas con la eyaculación o el orgasmo. El uso de las palabras disfunción eréctil deja en claro que esos otros problemas no están implicados. La disfunción eréctil, o DE, puede ser una incapacidad total para lograr una erección, una capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente erecciones breves. Estas variaciones hacen difícil definir el DE y calcular su incidencia. Los cálculos varían desde 15 a 30 millones, dependiendo de la definición usada. De acuerdo a la encuesta de Atención Médica Ambulatoria Nacional (NAMCS, siglas en inglés), por cada 1,000 hombres en los Estados Unidos, se hicieron 7.7 visitas al consultorio médico por DE en 1985. En 1999, la frecuencia casi se había triplicado a 22.3. El aumento se produjo gradualmente, presuntamente a medida que se pusieron a disposición más ampliamente los tratamientos tales como dispositivos de vacío y medicamentos inyectables y comenzó a aceptarse la discusión de la disfunción eréctil. Es posible que el avance más publicitado fuera la introducción del medicamento oral citrato de sildenafil (Viagra) en marzo de 1998.
Los datos de NAMCS sobre medicamentos nuevos muestran un cálculo de 2.6 millones de menciones de Viagra en visitas al consultorio medico en 1999, y un tercio de esas menciones tuvieron lugar durante visitas para un diagnóstico no relacionado con DE.En los hombres mayores, la DE generalmente tiene una causa física, como una enfermedad, lesión, o efectos secundarios de medicamentos. Cualquier trastorno que cause una lesión en los nervios o que deteriore el flujo de sangre al pene puede causar DE.
La incidencia aumenta con la edad: alrededor del 5 por ciento de los hombres de 40 años de edad y entre el 15 y el 25 por ciento de los hombres de 65 años de edad experimentan DE. Pero no es una parte inevitable del envejecimiento.La DE es tratable a cualquier edad, y el conocimiento de este hecho ha ido creciendo. Más hombres han buscado ayuda y regresado a la actividad sexual normal debido a tratamientos mejorados y exitosos de la DE. Tradicionalmente los urólogos, quienes se especializan en problemas de las vías urinarias, han tratado la DE; sin embargo, los urólogos sólo son responsables del 25 por ciento de las menciones de Viagra en 1999.
¿Cómo se trata la DE?
La mayoría de los médicos sugiere que los tratamientos se realicen de menos a más invasivo. Se considera primero reducir cualquier medicamento que tenga efectos secundarios perjudiciales. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial alta funcionan de diferentes maneras. Si usted piensa que un medicamento en particular le está causando problemas con la erección, avísele a su doctor y consulte si puede probar una clase diferente de medicamento para la presión arterial.
Si están indicadas, se consideran a continuación las modificaciones de la conducta y la psicoterapia en pacientes selectos, seguidas por medicamentos por vía oral o inyectados localmente, dispositivos de vacío, y dispositivos implantados quirúrgicamente. En casos raros, podría considerarse la cirugía en venas o arterias.
Entendemos por sexo seguro la toma de precauciones, que disminuyen el riesgo de transmisión y adquisición de enfermedades de transmisión sexual (ETS), al tener relaciones sexuales.
La abstinencia es una respuesta absoluta para prevenir ETS pero no es práctica ni, en la mayoría de los casos, deseable. Una relación monógama con una persona de la que se sabe que no ha contraído ninguna ETS es, probablemente, la medida preventiva más aceptable que se puede tomar en la sociedad actual. Conocer a su pareja. Antes de tener una relación sexual con una pareja nueva es prudente resguardarse de la presencia de ETS, especialmente VIH y hepatitis B.
El uso de preservativos por ambos sexos disminuye notablemente la probabilidad de contraer una ETS, pero los preservativos deben usarse adecuadamente. El preservativo debe estar en su lugar desde el principio hasta el final de la actividad sexual y debe usarse cada vez que un individuo se compromete en una actividad sexual con una pareja no monógama u otra pareja sospechosa.Usted debería discutir con su pareja historias sexuales pasadas y cualquier ETS o uso de drogas intravenosas, así como también su estado actual de salud.
Los preservativos son baratos considerando las consecuencias que se derivan de contraer una ETS.
El punto G
Desde su descubrimiento en 1960 por el ginecólogo alemán Ernest Gräfenberg, la existencia del Punto G ha estado teñida por la polémica. Su existencia ha sido tan denostada por unos como defendida por otros, manifiestos fanáticos de su utilidad.
HISTORIA
Aristóteles ya hablaba de la existencia de una especie de eyaculación femenina, fuertemente relacionada en la actualidad con la existencia del Punto G. Mary Jane Sherfrey, Helen Singer Kaplan, Lonnie Barbach, William H. Masters y otros investigadores de la vida sexual fueron los pioneros del descubrimiento de Gräfenberg. Masters y Johnson observaron en 1966 la existencia de sustancias lubrificadoras secretadas por la vagina en proporción directa a la excitación de la mujer.
Cuando las contracciones musculares del entorno de la vagina son lo suficientemente vigorosas, estas sustancias pueden ser expulsadas al exterior en lo que ha dado en llamarse eyaculación femenina. Las conclusiones de estos estudios fueron ratificadas por el sexólogo Addiego en 1980, que los completó con la observación de que en algunos casos la llamada eyaculación se producía por un reflejo espontáneo del área de producción de la vagina.
Para lograrlo era preciso efectuar la estimulación en el lugar adecuado. Este punto se encuentra situado en la cara anterior de la vagina, a medio camino entre el hueso del pubis y el cuello uterino, a unos tres centímetros del exterior de la vagina. Ya en 1960 el doctor Gräfenberg había descrito esta zona, capaz de producir en sus tejidos una erección muy similar a la del glande masculino y de segregar una sustancia blanquecina e inodora similar a la producida en la próstata masculina.
Las encuestas más recientes sitúan entre el 30 y el 54 % a las mujeres que admiten experimentar este fenómeno.
ESTIMULACIÓN DEL PUNTO "G"
Para estimular el punto "G", apoye el dedo suavemente y de una forma acompasada sobre el punto, modificando el ritmo según el resultado obtenido. Este tipo de caricia requiere de mucho tacto ya que el hombre puede acelerar o ralentizar, aumentar o reducir la presión y con ello hacer variar el grado de excitación de su pareja.
Se recomienda que para efectuar este tipo de caricias las manos estén completamente limpias, las uñas bien cortadas y limpias y no estaría de más utilizar un poco de crema o aceite lubricador a fin de hacerlas más suaves si cabe.
Las sensaciones obtenidas serán de menor intensidad que las del orgasmo clitoroideo, pero permitirán un orgasmo más rápido y mayor número de repeticiones que también pueden ser simultaneadas con la estimulación del clítoris y otras zonas erógenas.
La estimulación del Punto G mediante la introducción del pene resulta difícil si no se ayuda con la estimulación manual, especialmente en aquellas mujeres que tengan la vagina distendida por los partos. Por su posición y por la forma normal del pene, las posturas más adecuadas para el coito, cuando se pretende estimular esta zona, son aquellas en las que la mujer está encima del hombre o es penetrada por detrás.
El tamaño y la estetíca afecta a muchos
hombres
Desde los tiempos más remotos el tamaño del pene ha estado asociado a valores tales como la fuerza, el poder, la fertilidad, la riqueza, la masculinidad, etc.
Las fronteras, las victorias militares, se resaltan o festejan con mojones y obeliscos que recuerdan los mástiles de las banderas, duros, enhiestos y hacia arriba, que asociamos inevitablemente como la simbología de un pene grande y erecto, bien plantado sobre la tierra.Este mito ha signado a nuestra cultura a la que se ha tildado de falocéntrica.
Estudios actuales dicen que un 15% de los varones sufren angustia y depresión porque sienten que su pene es pequeño. Algunos evitan las duchas colectivas de clubes y colegios, en lugares compartidos por varones desnudos para evitar comparaciones. Otros desarrollan verdaderas fobias sexuales, inhiben sus conductas de cortejo y aproximación al sexo opuesto; temen que se burlen del tamaño o forma de su pene. Otros simplemente desean tener un pene más voluminoso, en largo y grosor, por razones de estética y autoestima. Un pene grande y derecho esta ligado a una autovaloración mayor de muchos individuos.
DATOS CURIOSOS
SOBRE EL SEXO
¿Conoces todo sobre el sexo? Contrario a lo que mucha gente piensa, el sexo no es solamente coito y masturbación; este fascinante tema encierra muchos datos curiosos que te sorprenderán.
Datos Científicos
1. Los delfines y los humanos son los únicos animales que además de la reprodución también tienen sexo sólo por placer.
2. Un hombre eyacula aproximadamente 7,200 veces en su vida, de estas 7,200, 2,000 serán por masturbación.
3. Durante la eyaculación el semen alcanza una velocidad de 45 kilómetros por hora (28 mi/h).
4. El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros (5 a 6 pulgadas), mientras que el pene de una ballena azul mide 3.6 metros (11 pies).
5. El hombre tiene un promedio de 11 erecciones durante el día, y durante la noche, unas 9.
6. Los espermatozoides tienen que viajar un aproximado de 7 a 10 centímetros antes de llegar al óvulo.
7. El hombre puede lograr una erección en menos de 10 segundos.
8. Las primeras erecciones del hombre se dan en el último trimestre del embarazo, cuando aun son fetos.
9. Los espermatozoides necesarios para duplicar la población mundial actual entrarían en la circunferencia de una aspirina. Los óvulos necesarios para duplicar la población mundial entrarían en el huevo de una gallina.
10. Un orgasmo dura aproximadamente entre 3 y 10 segundos, y las contracciones orgásmicas se dan en intervalos 0.8 segundos, en los hombres y en las mujeres.
11. Durante el orgasmo el corazón puede llegar a latir 140 veces por minuto.
12. El ph de una vagina es entre 4-5.
13. El óvulo mide aproximadamente 0.14 milímetros y puede ser visible al ojo humano. Es la célula más grande del cuerpo humano.
14. La menstruación promedio consiste entre 50 y 175cc de sangre y tejidos. (entre 1/4 y 3/4 de taza)
15. El fetichismo, el exhibicionismo y el voyerismo son desviaciones exclusivas de los hombres.
16. Si cada relación sexual dura 15 minutos, el promedio de parejas de esposos disfrutaran de 610 horas de relaciones sexuales durante su vida de casados.
17. En promedio, en Estados Unidos, los hombres y las mujeres pierden la virginidad a los 17 años.
Los
clásicos
Mamar del pecho de nuestra madre, chupar nuestros propios dedos cuando todavía estábamos rodeados de líquido amniótico, todas estas experiencias crean reflejos muy arcaicos. Ésta es la razón por la que el placer de comer es una de las mayores felicidades que nos procura la existencia. Y utilizar la boca para amar es también muy voluptuoso...
Los clásicos
Es el paso casi obligado, por lo que todo el mundo practica más o menos este tipo de beso. Pero no porque sean clásicos, hay que tratar de evitarlos. Si son tan conocidos, practicados, es porque son más que sensuales. ¡Aprovechémonos de ello! En los labios
Es el gran clásico del cine, menos clásico de lo que imaginamos en el mundo real. Ya que besarse como en Hollywood, es una invención bastante reciente. Antes de pensar en el french kiss o beso profundo, aprende a saborear el sabor de sus labios, su tacto, respirar su aliento, apreciar ese primer contacto eléctrico... Los preliminares del beso son tan importantes como los preliminares sexuales. Un ejercicio muy sensual: respira solamente el aire que sale de sus labios, mientras que él hace lo mismo con los tuyos. ¡Un boca a boca en su versión más sensible y delicada! En el cuello
Porqué este beso provoca tantos escalofríos? Porque todas las mamás dan besos en el cuello como muestra de cariño. Así, esta zona de del cuello se despierta muy temprano a la sensualidad... Y lo recuerda en los momentos de amor.
Lo que puede provocar deliciosos y extraordinarios escalofríos. Si no es tu caso, no desesperes: podrás conseguir que su piel se despierte al deseo mediante la práctica y el entrenamiento. Los eróticos
Estos besos estimulan el deseo y hacen aumentar la libido. El cuerpo se prepara para ir más lejos. Y el deseo en sí mismo es ya un placer. Por ello, sería una pena pasar directamente a lo que se denominan cosas serias. También es serio disfrutar de todos los placeres que nos conducen hacia el séptimo cielo.
En la boca
Es el french kiss, beso muy erótico, ya que mima el acto sexual. Las mucosas se encuentran, exactamente como en una relación sexual. Esta es la razón por la que este acto es tan sensual y sugestivo. Aprovéchalo para explorar su paladar, su lengua, sus dientes, sus encías, todo lo que se encuentre al alcance de tu lengua o de tus labios.
En los pezones
Suelen caer a menudo en el olvido. Sin embargo, les encanta ser besados, lamidos, acariciados ... Tanto en el caso de las mujeres como en el caso de los hombres. Un estudio ha demostrado que acariciar este lugar durante unos minutos desencadenaría sistemáticamente una erección. ¿Porqué privarse de una estimulación eficaz y agradable? Algunos minutos bastan y si te gusta este lugar de su cuerpo, harás que descubra más placer...
Los sensibles
La piel de estas zonas es tierna, frágil, un poco como la de un bebé, en una palabra, hipersensible. Por ello, se suelen tener cosquillas en estos lugares. Por lo que besar ahí, es comunicar con el niño que era y que sigue siendo, en por momentos en el fondo de sí mismo. Le procuras mucha ternura y suavidad. El resultado será forzosamente bastante bueno. En el vientre
Es una zona de fragilidad. No está protegida por huesos, como el tórax o la pelvis. Por lo tanto, se trata de un lugar tierno y sensible. Para poder abandonarse a la pareja, hay que tener bastante confianza. Recuerda los animales que se dejan acariciar el vientre, se encuentran en posición de desventaja o debilidad. Aceptar recibir placer en este lugar, es descubrir su vulnerabilidad, darse. Por lo que proponle y asocia tus besos y tus caricias. Puede ser muy sensual y mucho más, si añades un movimiento progresivo hacia la zona más erótica.
¿Es necesario estar enamorada y que él lo esté para vivir una pasión sin límites?
No siempre amamos a quien deseamos, ni deseamos a quien amamos. Y esto a veces crea un cierto mal de conciencia. Pero, ¿acaso no se puede disfrutar de la sexualidad sin que haya un compromiso de por medio? Las opiniones son muchas, y tan diferentes... Pero la opción ha de ser tuya.
La problemática del sexo, como fuerza irrefrenable, ha pasado del más severo de los controles a la más bella de las satisfacciones. Muchas veces el camino hacia el sexo es lo más parecido a una carrera de obstáculos, pero esta vez, morales. Y es que a veces parece que el amor da al sexo una especie de cubierta ética que hace que la vida sexual pueda vivirse sin culpas. Esa moralidad está constituida por un conjunto de normas que nos dicta lo que está bien hacer y lo que está mal.
"Definitivamente está mal tomar al otro como objeto sexual", nos dictan las convenciones culturales y sociales. Pero llegado el momento de la intimidad ¿quién podría afirmar si es sujeto u objeto de deseo? ¿No se es, acaso, las dos cosas al mismo tiempo? El deseo por lo que está por venir Dejarse seducir es un pasaporte a la aventura. Como todo viaje a lo desconocido, implica riesgos y limitaciones a las que una se expone.
Abandonar el miedo y dejarse conducir por los territorios inexplorados del erotismo, propio y ajeno, es posible tanto entre un matrimonio como entre un hombre y una mujer que se acaban de conocer. El deseo aparece cuando no se conoce lo que está por venir. Descubrir el secreto que se esconde debajo de los atuendos cotidianos es una invitación al placer. Es tomarse vacaciones de la realidad, y dar lugar a las fantasías.
Cuando se produce un encuentro con un desconocido lo previsible queda absolutamente de lado, nada sabemos de ese otro: sólo que nos resulta atractivo y nos provoca ese "extraño cosquilleo".
¿Quién pude negar la jovialidad que imprime en nuestro ánimo sentirse deseado por la persona que nos gusta? Se necesita un poco de suspenso, aceptar el desconocimiento de esa "verdad" que será revelada en unos momentos. Esperar con ansias el instante de la revelación, de la experiencia mística de lo extraño.
Desde que el tema se ha instaurado en la opinión pública -impulsado por los hechos noticiosos-, quedan de manifiesto las diferentes posiciones en torno a él. Y la poca información, los prejuicios y la generalización que se dan en las distintas posturas.
Mitos y verdades
Parafilias en la sexología moderna es sinónimo de desviaciones sexuales que fueron llamadas aberraciones y perversiones en la antigüedad. "Para la persona la imaginación o los actos inusuales o extravagantes son necesarios para la excitación sexual, la que alcanza en forma exclusiva de esta manera."
A propósito de la igualdad de sexos, así como los hombres tienen a la mano diferentes productos que incentivan su potencia sexual, las mujeres ahora también podremos usar un parche para liberar toda nuestra testosterona y despertar nuestros instintos en la cama.
Estas barreras incluyen una educación inadecuada, falta de seguro, acceso limitado al cuidado de la salud y barreras culturales. 
1 - Ella es la reina
Además de ser un recurso para aquellas parejas que viven en ciudades diferentes, o que por algún motivo tienen que mantener su relación a larga distancia, una llamada erótica es una herramienta muy divertida para darle ese picante a tu relación, entrar en confianza con tu pareja y porqué no detectar si el será o no un buen amante en la cama. ¡Atrévete, tenemos los pasos claves!
En materia sexual seguramente pensaste que los cuerpos esculpidos y la sensualidad eran los imanes irresistibles. Pero, según dicen ahora, el atractivo sexual en realidad se debe a sustancias naturales llamadas feromonas.
EL SEXO SEGURO Entendemos por sexo seguro la toma de precauciones, que disminuyen el riesgo de transmisión y adquisición de enfermedades de transmisión sexual (ETS), al tener relaciones sexuales.
El espectacular desarrollo de las nuevas tecnologías ha cogido con el pie cambiado a la mayoría de los medios de comunicación y, en algunos casos, a sectores completos, que no han sabido encontrar la manera de adaptarse a esta nueva realidad. En esta situación se encuentra inmersa la industria de la música; la del cine y la televisión también empiezan a sufrir sus efectos. En el campo de las publicaciones, son las revistas para adultos las que con más virulencia han sufrido este cambio de panorama. La revista Playboy vende 3,2 millones de ejemplares, la mitad de lo que vendía en sus mejores épocas. Penthouse apenas llega a los 565.000, lo que significa que ha perdido un millón en cinco años. Y otra de las revistas basada en el erotismo, la irreverente Screw ha pasado de los 140.000 ejemplares de sus momentos de gloria a 30.000.
El intercambio de pareja (en inglés swinging, “hamacarse”) también referida como estilo de vida de intercambio de pareja o simplemente “el estilo de vida” (aunque este término también es usado por las personas de BDSM), incluye un amplio rango de actividades sexuales realizadas entre tres o más personas o intercambiadores (en inglés swingers).
La disfunción eréctil, a veces llamada "impotencia," es la incapacidad repetida de lograr o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual. La palabra "impotencia" también puede usarse para describir otros problemas que interfieren con la relación sexual y la reproducción, tales como la falta de deseo sexual y los problemas con la eyaculación o el orgasmo. El uso de las palabras disfunción eréctil deja en claro que esos otros problemas no están implicados. La disfunción eréctil, o DE, puede ser una incapacidad total para lograr una erección, una capacidad inconsistente para hacerlo, o una tendencia a tener solamente erecciones breves. Estas variaciones hacen difícil definir el DE y calcular su incidencia. Los cálculos varían desde 15 a 30 millones, dependiendo de la definición usada. De acuerdo a la encuesta de Atención Médica Ambulatoria Nacional (NAMCS, siglas en inglés), por cada 1,000 hombres en los Estados Unidos, se hicieron 7.7 visitas al consultorio médico por DE en 1985. En 1999, la frecuencia casi se había triplicado a 22.3. El aumento se produjo gradualmente, presuntamente a medida que se pusieron a disposición más ampliamente los tratamientos tales como dispositivos de vacío y medicamentos inyectables y comenzó a aceptarse la discusión de la disfunción eréctil. Es posible que el avance más publicitado fuera la introducción del medicamento oral citrato de sildenafil (Viagra) en marzo de 1998. 
estado teñida por la polémica. Su existencia ha sido tan denostada por unos como defendida por otros, manifiestos fanáticos de su utilidad. 
Las fronteras, las victorias militares, se resaltan o festejan con mojones y obeliscos que recuerdan los mástiles de las banderas, duros, enhiestos y hacia arriba, que asociamos inevitablemente como la simbología de un pene grande y erecto, bien plantado sobre la tierra.Este mito ha signado a nuestra cultura a la que se ha tildado de falocéntrica.
Por lo que proponle y asocia tus besos y tus caricias. Puede ser muy sensual y mucho más, si añades un movimiento progresivo hacia la zona más erótica.